39. 뇌 기능을 끌어올리는 십계명

                                                    1.   기억들 간에  연결고리를  만들어라.

                                                    2.   양손을  사용하는  간단한  습관을  익혀라.

                                                    3.   잠자기  직전의  시간을  이용하라.

                                                   4.   가급적  T.V  시청을  피하라.

                                                   5.   복식 호흡에  익숙해져라.

                                                   6.   뇌를  설득 시켜라.

                                                   7.   틀에  박힌  것에서  벗어나라.

                                                  8.   뇌에  끊임없는  숙제를  줘라.

                                                  9.   생활을  단순화  하라.

                                                10.   음식을  천천히  오래  씹어라.